糖尿病予防

「糖尿病」は現代病とも呼ばれる私たちに身近な病気の一つです。2014年に行った国際糖尿病連合(IDF)の調査結果によると、世界の糖尿病人口は3億8,670万人に増加し、約半数は糖尿病の自覚がないと言われています。

糖尿病は別名「サイレントキラー」とも呼ばれ、気付かないうちに病気になっているケースが多いのです。

厚生労働省の調べでは日本国内では患者・予備群は約2,050万人いるといわれています。

そんな糖尿病を予防・改善するためには日常生活の中でどのようなポイントを押さえることが必要なのでしょうか?今回は、糖尿病の改善にも効果的な重要3ポイントを確認していきましょう。

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